아이들의 뒷모습을 유심히 살펴봐야 하는 이유
아이가 양 어깨 높이가 다르다면 한번쯤 척추측만증을 의심해보자. 국내 초등·중학생 10명 중 1명은 척추측만증을 앓고 있다는 조사결과도 있을 만큼 소아 척추측만증은 흔하다. 소아 척추측만증은...
‘허리통증’ 어떤 근육을 키워야 할까?
나이를 불문하고 허리 통증을 호소하는 사람이 많다. 특히 허리 통증이 12주 이상 지속되는 것을 '만성요통'이라 하는데, 인구의 70~80%가 평생 한 번 이상 경험할 정도로...
시니어 운동 체크 포인트
우리 몸을 지탱해주는 근육은 뼈를 보호하고 체형을 유지해줄 뿐 아니라 당뇨, 고혈압 등 대사 질환을 막는데도 큰 역할을 한다.
전문가들은 나이가 들수록 근력이 약해지면서 건강을...








